pour vivre l’harmonie,
trouver un nouveau souffle et
se laisser porter par l’énergie
en pleine nature !
« En nous appuyant sur la pratique du yoga et sa philosophie, à la lumière des enseignements de l’Energétique chinoise et de la sagesse asiatique, nous vivrons, au fil des saisons, des expériences pour mieux comprendre le fonctionnement de notre corps.
Harmoniser nos énergies avec celles de la nature et retrouver cohérence et équilibre, favorise une meilleure qualité de vie. Car il est grand temps de prendre soin de nous et de ce qui nous entoure !!! » Martine
« Chanter fait du bien ! On se sent plus détendu, on déconnecte de notre quotidien et on voyage dans l’exploration et l’expression de la voix et de nos émotions.
Des
croisements avec des pratiques telles que le Yoga et la Méditation
ont démontré leurs bienfaits sur la voix :
– conscience et
libération des tensions,
– amélioration de l’amplitude et
facilité dans la respiration,
– l’alignement dans sa posture,
son axe et sa verticalité sont renforcés,
– l’écoute de soi
et de sa voix est approfondie. » Déborah
En été, l’Energie est en plein épanouissement ! Déployer la joie du cœur en chantant, trouver une paix intérieure dans l’expérience du yoga, en résonnance avec la nature.
En nous appuyant sur les enseignements de l’Energétique chinoise, de la sagesse taoïste, et de la pratique du yoga, nous aborderons, au fil des saisons, des règles de vie et des exercices simples pour mieux comprendre le fonctionnement de notre corps, harmoniser nos énergies avec celles de la nature et favoriser ainsi cohérence et équilibre pour une meilleure qualité de vie.
Car il est grand temps de prendre soin de nous et de ce qui nous entoure !!! (Martine)
Chanter fait du bien ! On se sent plus détendu, on déconnecte de notre quotidien et on voyage dans l’exploration et l’expression de la voix et de nos émotions.
Au fil des années, des rencontres avec des pratiques énergétiques comme le Tai Chi et le Qi Gong, et les pratiques comme le Feldenkrais, le Yoga et la Méditation demontre leurs bienfaits sur la voix :
– des prises de conscience des tensions et comment les libérer,
– d’avoir plus d’amplitude et de facilité dans la respiration,
– d’être plus aligné(e) dans sa posture, son axe et sa verticalité sont renforcés,
– l’écoute de soi et de sa voix est approfondie. (Déborah)
Descriptif du stage d’été
Autour de la voix et du chant
L’espace pour chanter se créée sans censure, avec le corps, le cœur et nos sensations. Exit nos critiques limitantes, les vibrations se libèrent !
Chanter à plusieurs est un acte social vibratoire… communiquer en communauté. On se place entre l’écoute et l’expression, de la solitude d’une voix qui s’élève et la rencontre des autres voix. Solistes et chœur. Cet acte puissant ouvre la voie de l’harmonisation à soi-même et à l’autre en s’accordant avec l’harmonie de l’univers. Chanter affine la concentration et invite le corps à vibrer avec des sensations, des émotions et mène à s’enraciner tout en se connectant aux sphères célestes.
Contenu abordé
– Préparation physique et sonore, souffle et techniques vocales.
– Jeux musicaux vocaux et rythmiques, entraînement sur les pulsations des chants
–
Entrainements à
l’écoute musicale (justesse, entendre la polyphonie, identifier sa
voix de chœur)
– Mélodies simples sur bourdon et canons
–
Chants polyphoniques du monde 2, 3, 4
voix
– Apprentissage (tradition orale et partition)
– Percussion corporelle et vocales
• Répertoire : Chants traditionnels provenant de pays et de cultures divers : Chants des Balkans, Chant Afro-Cubain, Afro-Brésilien, Gospel/Spiritual, Chant Séfarade, Chant improvisé, Circule Song et des surprises !
Yoga
Expérimenter l’alliance subtile du geste et du souffle en yoga, s’accueillir dans le moment présent en résonnance avec les autres et ce qui nous entoure, ouvrir l’espace du cœur et se relier à la joie.
La pratique du yoga permet de trouver une qualité de présence à soi délicieuse : grâce à l’assouplissement des articulations, l’étirement du dos et de tout le corps, l’ouverture des espaces respirants, on retrouve progressivement une fluidité dans la circulation de nos énergies. Les tensions mentales et physiques se relâchent, pour faire place à une profonde sensation de légèreté, un état d’être équilibré et serein. Bien ancré en yoga, le Souffle qui nous relie, à nous-même, aux autres et à tout le vivant, nous ouvre à une dimension universelle, source de joie et de paix profonde.
Ateliers
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin :
• Conférence sur l’énergie de l’été reliée à l’énergie du cœur et toutes ses correspondances dans la Tradition chinoise.
• Conférence sur la joie, du point de vue philosophique et selon de la tradition du yoga
• Expériences sensibles autour des 5 sens et de l’énergie des 5 saveurs
Le lieu
Le Gîte de Chaloux
Aux confins du Lubéron et des Alpes de Haute-Provence, le Gîte de Chaloux, ancienne ferme du XVIIIe sièclesituée à 600m d’altitude dans les montagnes du Luberon, occupe une situation privilégiée.
Il allie l’authenticité au confort et offre à ses hôtes un havre de paix incomparable.
Une cuisine créative et variée, à base de produits frais et locaux, vous est proposée. Les chambres sont confortables et joliment décorées.
Les balades
Vous aurez tout le loisir et l’espace pour vous poser, lire, dessiner… admirer le paysage !
Ou vous promener pendant les temps libres pour visiter les environs.
Les tarifs
Prix du stage comprenant les frais pédagogiques et la location du dojo : 356 €
ou Avec hébergement et pension complète en chambre de 2, 3, 4 personnes : 285 €
et Pension complète sans hébergement : 180 €
ou Avec hébergement en chambre d’hôte et pension complète, supplément : + 170 €
(si demande particulière pour la chambre d’hôte : voir auprès de Tom du Gîte)
et Frais d’adhésion à l’Association A Corps Sonnant : + 10€
Le dojo laisse entrer la lumière mais conserve la fraîcheur l’été !
Versement des arrhes avec votre fiche d’inscription.