Sentir explorer habiter

son corps pleinement

laisser sa voix prendre sa place

La reliance que propose Aude et Déborah, l’alliage yoga et chant émane d’un désir d’ouverture, celui des possibles, celui d’un retour au lien intime entre corps, esprit et voix. Le corps s’éveille et le mental lâche, l’auto-jugement et les conditionnements s’estompent.

L’espace pour chanter est là, se crée sous vos yeux enchantés, la vibration devient libre.
Quelle joie d’accueillir à la belle saison une harmonie retrouvée, un nouveau souffle, porté par l’esprit de la nature !

YOGA & PRATIQUES CORPORELLES

Par le souffle, les postures, les vibrations, la voix, la relaxation, la méditation, la musique, les nœuds physiques et énergétiques se libérent pour accéder à l’essentiel.

Les postures de hatha yoga sont en écho à la préparation du corps pour le chant. Les exercices autour du souffle initie également la pratique vocale.

Mieux se connaître, développer ses possibilités, respecter ses limites, se découvrir.

Thématiques du stage :

Fluidité organique, mobilité articulaire S’installer dans le bassin, dans le hara, pour s’y poser Ouverture de la colonne d’air , epaules légères, ouverture du coeur…

Hatha Yoga, Auto massage, Do in, Yin Yoga, Méditation, Yoga Nidra. Yoga tantrique.

CHANT

Chanter à plusieurs est un acte social vibratoire… communiquer en communauté. On se place entre l’écoute et l’expression, de la solitude d’une voix qui s’élève et à la rencontre d’autres voix. Solistes et Chœur.

Cet acte puissant ouvre la voie de l’harmonisation à soi-même et à l’autrui en s’accordant avec l’harmonie de l’univers.

Chanter affine la concentration et incite le corps à vibrer avec des sensations, des émotions et mène à s’enraciner autant que de se connecter aux sphères célestes.

Contenu abordé :

Préparation physique et sonore, souffle et techniques vocale

Eveil et entraînement à l’écoute musicale

Mélodies simples sur bourdon et chant polyphoniques à 2, 3, 4 voix

Apprentissage ( tradition orale et partition)

Répertoire : Chant Africain, Chant Afro-Cubain, Afro Brésilien, Gospel/Spiritual, Chant Hébraïque, Chant improvisé, Circule Song

INFORMATIONS PRATIQUES

LIEU DU STAGE

Sur les collines de Haute-Provence, dans un havre de nature, nous avons choisi pour cette proposition le « Hameau des Magnans». L’ancienne bâtisse provençale restaurée est accueillante, rassurante et familiale et la rivière à côté nous a aussi inspirées. Tout près de Forcalquier, à 1h20 de Marseille. Les Magnans 04300 Pierrerue.

DATE : du mardi 19 au samedi 23 avril 2022

HORAIRES : Le stage commencera le mardi 19 à 14h00 et se terminera le samedi 23 à 10h00

PUBLIC : Groupe de 12 à 14 personnes

ESPRIT

• Accueil chaleureux
• Bienveillance et écoute
• Respect du rythme, besoins et envies de chacun
• Partages d’expériences et de savoir-faire
• Valorisation du vivre ensemble
• Aucunes obligations
• Repas conviviaux, végétariens
• Temps libre

MODALITÉS D’INSCRIPTION
Renvoyer le formulaire rempli accompagné d’un chèque d’arrhes de 100 euros à l’ordre de l’association A Corps Sonnant. Adresse : Cité des Associations, BP251, 93 la Canebière, 13001, Marseille.

TARIF : 370€ frais pédagogique et hébergement

CONTACT : Déborah Bookbinder 06 66 88 51 76